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关于宝宝睡眠要知道的事情

日期:2021/05/16 | 浏览:... | 作者:互联网 | 来源:互联网

  上海正规月嫂绍下关于宝宝睡眠要知道的事情。宝宝出生后,大部分时间都是在睡眠中度过,也有的宝宝爱哭闹,睡眠时间很少,很多父母担心孩子睡的时间过长或不足,其实,宝宝的睡眠是有规律的。

  刚出生的宝宝每天至少要睡16个小时,通常每次持续2-3个小时。宝宝的睡眠也分为几个阶段:开始是打盹?住家保姆多少钱:m.chenxin99.com ,然后进入快速动眼睡眠,再������Ϣ��进入深睡眠,最后进入极深睡眠状态。

  随着宝宝一天天长大,他们的睡眠时间也会发生变化,清醒的时间会逐渐延长。很多朋友比较疑惑的是,为什么宝宝的睡眠周期为2-3个小时?在这里上海正规月嫂告诉大家,宝宝的睡眠习�����������惯是和成人不同的,尤其是刚出生后,要逐渐������Ϣ��适应子宫外的生活规律。有的宝宝白天呼呼大睡,到晚上精��������力充沛,以致也影响了父母的睡眠,这也是常说的睡倒觉。

  其实,对于这种情况,父母大可不必担心,随着宝宝的长大,它的一些睡眠习惯会慢慢改变,父母也可以有意识的训练孩子的睡眠习惯,帮助他调节好生物钟,比如:尽量让宝宝在下午保持清醒,晚上七点后,再让宝宝做睡眠的准备。

  以上就介绍了关于宝宝睡眠要知道的事情,大家有了一定的了解,可见,刚出生的宝宝睡眠时间长一些,慢慢会逐渐缩短,父母可以有意识的对宝宝进行睡眠习惯训练,以改善它的生物钟。更多关于上海正规月嫂方面的问题,可以咨询有位阿姨。

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